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多吃蕃茄可防癌 [复制链接]

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多吃蕃茄可防癌


据美国国家癌症中心统计,35%的癌症是因饮食引起。世界卫生组织报告强调,全世界有超过1000万人罹患癌症,如能早期控制,至少30%到40%可以预防。


对此,大部分专家都认同:增加蔬果摄放量,可有效降低罹患癌症的危险,科学家经过研究发现,兼具蔬菜与水果两种特殊身分的蕃茄或蕃茄制品,都含有丰富的蕃茄红素,这是一种强力的抗氧化剂,可以帮助人体预防多种癌魔的侵袭。


蕃茄红素还有一项最大的功能,是抑制体内的自由基,具有抗衰老的作用。


正因为蕃茄红素是一种相当安全的化学物质,即使以烹煮方式处理,蕃茄红素仍相当稳定,并可从蕃茄和蕃茄的纤维中释出,所以进食经过烹煮的蕃茄还可获得更多的蕃茄红素。


(饭菜)

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