四大瘦身粥让你一周吃出模特身材
腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排*不畅、便秘有莫大关系，虽然这些都可以通过吃药进行调节，但所谓 药补不如食补 ，吃对了，往往能给我们带来意想不到的效果。
香蕉粥
材料：香蕉一支、大米50g、白糖适量
做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。
功效：可清热润肠，润肺止咳，适用于大便燥结的人。
土豆粥
材料：土豆100g，大米50g
做法：将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。
功效：益气健脾，解*通便，适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结。
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